Cours de Pound Fitness

POUND – Rockout. Workout.

Réveillez la rockstar en vous!

Le Pound Fitness, c’est la dernière tendance fitness qui vient tout droit de la Californie. Ce nouveau cours combine mouvements de danse et exercices de fitness inspirés par le Pilates, le tout rythmé par la musique et les bâtons appelés Ripstix® qui rappellent des baguettes de batterie. Elles sont plus lourdes que des baguettes normales, ce qui renforce les bras et épaules.

On frappe les baguettes entre elles ou sur le sol de façon à créer soi-même un accompagnement sonore. Emportés par le rythme, on oublie qu’on travaille autant.

Les participants peuvent effectuer jusqu’à 500 squats et 15 000 mouvements lors d’une classe de Pound Fitness.

Accessible et dynamique, le Pound Fitness permet d’évacuer son stress et de sculpter sa silhouette tout en s’amusant.