Pound Rockout Workout

Réveille la Rockstar en toi!

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Qu’est-ce que le Pound Fitness?

Cette activité nommée POUND – Rockout. Workout. est inspirée par le plaisir énergisant, contagieux et intense de jouer de la batterie. On marque le rythme avec les bâtons Ripstix, pour accompagner les mouvements inspirés du Pilates et du fitness.

Un entraînement hyper efficace qui permet de s’amuser et de se défouler. L’activité anti-stress par excellence!

Bienfaits du Pound Rockout Workout:

  • Activité à faible impact, tout en étant intense.
  • Bras et épaules tonifiés grâce aux mouvements avec baguettes.
  • Accessible à tous, pour sculpter sa silhouette en s’amusant.
  • Emportés par le rythme, on oublie qu’on travaille si fort.

Quel est l’équipement requis?

Les bâtons Ripstix sont fournis pour les cours de groupe.

Si vous avez un tapis de yoga, apportez-le pour le cours. Sinon, nous pouvons vous en prêter un au studio. N’oubliez pas vos chaussures intérieures de sport, bouteille d’eau et serviette, et votre énergie!

Horaire automne 2020:

  • mercredi 18h30

Les cours sont d’une durée de 50 minutes.